跑步小腹坠痛_跑步小腹坠痛还能跑吗

跑步时引起腹痛的原因有很多。最常见的原因是跑步时呼吸不均匀。许多人在跑步时都有呼吸短促的经历。这种浅而急促的呼吸会导致腹部产生气体。这主要是由于气体通过口腔进入胃，然后进入肠道，在那里积聚，导致腹胀。此外，在跑步时呼吸冷空气也会导致腹痛。另外，在跑步过程中，由于肠道问题和不良饮食习惯，腹部的体重也会下降。例如，在进食生冷、硬或辛辣刺激的食物后，剧烈运动后会出现下腹部疼痛的现象。抽筋、肠胃胀气和便秘也会导致跑步时腹痛。