吃什么水果可以护肝

可以适当的吃一些草莓，草莓里面含有大量的维生素，有明目养肝的效果，草莓里面的果胶和膳食纤维，帮助消化，清理肠道，强固肝脏的作用，也可以食用一些柑橘，柑橘里面的维生素和胡萝卜素有很好的提高抗氧化，保护肝脏，或者选择吃喝一些梨汁可以清热解毒，降低血压，有预防肝炎的发生。还有乌梅，李子，大枣等。