肝吃什么能保护肝脏

保护肝脏一般多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，也可以多吃一些菌类的食物，比如香菇、木耳等，长期吃这类的食物，不仅能起到保护肝脏的效果，还能提高身体免疫力。肝脏是人体内代谢功能最重要的器官，它能帮助人体排毒，所以在平时要注意保护我们的肝脏，里面吃油腻的食物，同时要避免吸烟喝酒。