食物中毒了怎么自己解决

一旦发生食物中毒，应该立即停止进食，并用手或其他东西刺激舌根，引起呕吐，也可以喝很多温水来催吐。如果患者出现了晕厥应及时送往医院。如果呕吐时有腹痛，并且有血迹或咖啡样的东西，不要催吐。呕吐或洗胃后，应该禁食，并可大量输液促进排泄。待能吃食物后，主要以吃软、烂、易消化的食物为主。