一般可以通过多吃一些养阴益气的实物进行调理,比如山药和枸杞以及百合等,也可以服用一些调理阴虚的中药进行治疗,阴虚通常是由于先天体质不足的原因引起的,但也不排除是由于后天失养和护理不当的原因导致的,通常会出现舌质红和口干口渴的症状,而且还会出现睡眠不佳的情况。