高血压能吃花生吗

有高血压的人可以适量吃花生，因为花生是营养比较丰富的食物。花生中含有大量的维生素，还还有特别丰富的不饱和脂肪酸，可以起到降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。如果不光是高血压并有糖尿病的人，要尽量少吃花生，花生中油脂偏高，如果控制数量，会引起油脂超标，增加高血糖的风险。