高血压人能吃鸡蛋吗

每天最好吃一个鸡蛋。鸡蛋里面含有蛋白质，有钙铁等物质比较高，高血压患者需要低脂饮食，平时可以多吃一些含维生素，钙钾比较高的食物，要养成低盐低脂，容易消化清淡为主，三餐不宜吃得太饱。平时要控制好自己的血压，轻者会出现头晕头痛严重的情况下会出现心脑血管疾病或者脑梗。