上焦下寒怎么调理

上焦下寒一般需要遵照医嘱进行口服药物的方法进行调理，上焦下寒一般是由于阴虚火旺的原因引起的，通常是由于个人体质的因素造成的。平时应保持良好的生活习惯，尽量少吃一些生冷刺激的食物，保持良好的心态，适当的做一些运动，有助于改善上焦下寒的体质，平时还应注意保暖，在吃饭的时候尽量细嚼慢咽。