补肾壮阳多按摩6个部位

补肾效果较好的穴位有：关元穴、秩边穴、太西穴、涌泉穴和肾穴。推拿关元穴可使身体活跃，补益肾气；经常按揉太西穴，可明显改善肾功能的功能和效果，还可改善腰膝无力的症状；坚持每天按摩涌泉穴10分钟，可使人有充足的肾精髓，性功能强；肾输穴可用掌背轻轻拍打，每次约100～200次，可起到补肾的作用，可缓解腰肌劳损。