豆浆和牛奶要相隔多久喝

牛奶和豆浆可以一起喝，两者之间并不会产生化学作用。豆浆是一种水溶性成分，由大豆或大豆粉碎而成。它富含蛋白质、脂肪和氨基酸。它可以补充人体所需的微量元素，牛奶中的氨基酸、钙离子和脂溶性维生素可以和豆类很好的融合。这两个放到一起吃后还能平均衡多种营养，提高人体免疫力。