女人喝豆浆好还是喝豆奶好

女人一般喝豆浆比较好，豆浆中含有的雌激素是比较多的，而且蛋白质的含量也比较高，通常可以补充机体所需的营养物质，但是豆浆性偏寒，如果是胃寒以及脾虚的人群，尽量避免饮用过多。豆奶还有的营养成分也是比较高的，但是豆奶在制作的过程中，也有可能会添加一些香精或者是食品添加剂，如果想要喝豆奶粉的话，也需要选择质量比较好的。