纳豆的主要功能是调节人体内部环境。由于它能介导人体内的菌群,具有广谱抗菌活性和较强的抗氧化能力,还具有一定的耐酸耐热特性。在临床实践中,它能调节肠道菌群,增加细胞的免疫反应,并产生多种蛋白酶,特别是碱性蛋白酶、糖化酶、脂肪酶等营养物质它能增强人体内分泌代谢,有利于营养物质的吸收。调节人体免疫力后,能起到预防疾病的保健作用。