眼睛肿胀与睡眠、饮用水和睡眠姿势有关。建议睡前不要喝太多水。一般来说,眼睛肿胀有许多原因,如化妆品使用不当、皮肤病、心脏、肾功能不全和血管神经性水肿。因此,原因应该根据你自己的情况来确定。建议及时去医院检查以帮助诊断。同时,应注意按摩,以促进眼睛周围皮肤的血液循环,并有效减少肿胀。