西梅一次最多吃几个

一次最多吃5个左右是比较好的，西梅中含有非常丰富的膳食纤维和水分以及果胶等物质。一次性吃太多有可能会加重胃肠道负担，出现腹部肿胀和消化不良等症状。在吃西梅之前最好用清水浸泡5分钟到10分钟左右，可以将表面的细菌和寄生虫去除，最好不要一次性购买太多，以免出现变质。