减肥能吃生蚝吗_减肥能吃生蚝吗中午

一般是不会导致身材发胖的，生蚝肉里面的蛋白质、脂肪含量是不高的，适量的吃可以提高自身的免疫力，另外还含有维生素b12等成分，能够防止恶性贫血等疾病。另外生蚝里面含有的微量元素能够帮助胎儿发育，同时还可以改善孕期贫血等症状。在生活中还要搭配运动来减肥，比如在餐后半小时可以骑自行车或者慢跑。