山药的功效与禁忌

山药可以补脾肾强筋，健脾胃，对长期失眠和肾虚引起的**有很好的辅助效果。如果患有过敏的人群最好不要服用山药，避免引起过敏。患有**通常是因为房事过于频繁或者肾虚造成，可以在医嘱下服用六味地黄丸来缓解症状。平时可以多吃一些黑色的食物，黑豆，蚕豆，板栗，要加强锻炼，来提高自己的抵抗力。