速效减肥法有哪些

想速效减肥最快的是抽脂治疗。其次，可以吃药，出汗等。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.减肥最科学健康的方式就是均衡饮食配合适量运动，**针灸等减肥方式对人体的危害较大，在这里建议调节饮食方式来控制体重。 需食清淡易消化食品，饮食清淡，注意膳食平衡，应摄取含蛋白质、维生素b、维生素c丰富的食品。