出现鬼压床的现象，可能与心理有关系。比如大部分与做梦有关，梦中出现的状态，就像很清醒的样子，其实都是属于梦境。要保持良好的情绪，看医生指导，镇静治疗是最主要的。只要是配合一些安神补心的药物，也会慢慢的好转。自身的心理压力不要过大。适当的运动锻炼，都有助于改善这种症状。
