物理**有效果吗

物理**也是许多人选择的方法，因为不用手术，而且只要长期坚持，虽然比较慢但是还是有效的。可以每天按摩乳房，多吃富含胶原蛋白的食物，同时多喝牛奶和豆制品，多吃蜂蜜、木瓜、豆浆和蜂王浆试试。按摩能促进血液循环。要注意文胸的选择要适中，不要太紧。此外，应加强体育锻炼，尤其是胸部肌肉的锻炼，以发展胸大肌，促进乳房丰满。