每天喝红枣枸杞山楂水

大枣和枸杞具有补气作用，山楂是理气的食物，经常喝山楂大枣枸杞水能够起到补气养血，健脾消食的功效。对女性的身体健康有特别大的好处，另外还可以补气养颜，期间要注意饮食方面的调整，不要吃刺激生冷的食物，避免影响效果，另外咖啡饮料，浓茶也尽量不要喝，这些食物具有刺激性，会影响脾胃运化，容易出现消化不良。