来月经能喝红枣枸杞水吗？

病例分析：红枣是起到补气血的效果，枸杞对肝肾的效果是比较好的，在月经期间也是可以喝红枣枸杞水的，是一种滋补佳品，有益气养血的功效，还可以提高睡眠的质量。 指导意见：月经期间喝红枣枸杞水也不能大量饮用，会造成月经量增多，痛经的情况，可以在下午三点喝，更有利于营养物质的吸收，月经期间也要避免吃生冷的，辛辣刺激的食物。