1、饮食方面:多吃一些**,淡化色素的食物,比如黄瓜粥,红枣粥,柠檬汁等。2、可以使用除黑色素的面膜或者外敷一些自制的面膜。3、养成良好的生活习惯,出门防晒,卸妆彻底。4、激光祛斑。如果斑点实在太过明显不易清除,可以上美容院用激光祛斑的方法治疗。