减肥能吃杏么_减肥期间可以吃杏吗

杏是适合减肥期间食用的，它有润肠通便的效果。杏内含有丰富的营养，有糖分，蛋白质以及钙和磷这些矿物质，也含有丰富的维生素，非常适合新陈代谢缓慢，贫血，和有虚寒体质的人群使用。但不能过量食用，过量食用会使体内产生大量的草酸，会使皮肤变得粗糙，严重还会导致过敏性皮炎的症状，杏性温热吃多了容易上火。