一闭眼就满脑子乱想入睡困难

可以通过安神助眠的药物治疗，能够起到促进睡眠作用，还可以改善睡眠质量。对于入睡困难或者睡眠时间短暂能够治疗，具体的用量需要谨遵医嘱，是属于处方用药，不能够私自盲目用药。在治疗期间要避免做一些干扰睡眠的事情，在睡前可以喝杯牛奶，牛奶能够起到安神助眠作用，从而辅助改善睡眠质量。