吃什么东西对视力好

可以适当的多吃一些牛肝、羊肝以及胡萝卜等富含维生素a丰富的食物，对于视力可以起到明目作用。出现近视通常是由于长时间眼疲劳以及用眼不当引起，所以在平时需要正确用眼，当眼睛出现酸胀症状时，需要进行眼保健操缓解眼疲劳，还需要在平时看远方，能够使眼部疲劳得到改善，从而缓解近视症状。