脱发吃什么好食疗方法

脱发可以多吃一些含有黑色素的食物，比如黑枸杞、黑豆、黑芝麻等，同时也需要增加蛋白质，比如牛肉、鱼肉、鸡蛋等，出现脱发有可能是长时间熬夜所造成，另外如果精神压力过大或者是过度疲劳都有可能会导致脱发，如果遗传因素所引起的脱发一般是没有办法治疗的，只能通过养成良好的生活方式来进行缓解。