流产后吃什么食物最佳

流产后可以多吃些蛋白质丰富的食物，比如骨头汤，鱼汤等，也可以多吃些铁元素丰富的食物，比如动物的肝脏、菠菜等，可以有效的预防贫血。还可以多吃些豆类的食物，帮助子宫内膜恢复。另外也可以多吃些新鲜的水果蔬菜，保持营养均衡。日常需要注意多休息，避免劳累，同时要避免食用生冷刺激的食物。