回奶吃什么快最有效的食物

回奶可以口服回奶药，平时也可以通过食物来进行回奶，比如吃苦瓜以及生冷刺激性的食物来回奶。但是在回奶的过程中，是一件非常痛苦的事情，可能会引起乳房胀痛的厉害，严重的还会引起身体发烧或者引起乳腺炎的发生。如果想要回奶，这段时间不要吃下奶的食物，不要喝鸡汤以及少喝水可以促进乳汁减少。平时也可以吃一些性寒的食物，有助于回奶。