怎么泡脚去湿气_怎么泡脚去湿气寒气减肥

通常泡脚一般要在晚上泡15到20分钟，泡到身上有点儿出汗，也可以在泡脚的水中加入适量的花椒，或者是艾叶还有生姜等来进行泡脚，这些可能对身体新陈代谢和，血液循环，还有湿毒的排出，有一定的好处。也可以泡脚的时候对足底进行按摩，这样对湿气的排出还有活络经脉都有帮助。