孩子积食如何调理

经常可以吃些新鲜的蔬菜和水果。经常在吃完饭以后，可以带孩子外出散步，能够增加胃肠的蠕动，改善积食的情况，并且还能够增强体质，宝宝在睡觉以后，可以在腹部进行顺时针按摩来增加肠胃的蠕动，促进食物的消化和吸收，利于粪便的排出，改善积食的情况。如果症状比较严重，可在医嘱下适量的吃些益生菌来调理。