低嘌呤的食物一般有面粉、马铃薯以及蔬菜水果的食物,一般很多的绿色蔬菜和水果都属于低嘌呤的食物,比如黄瓜、萝卜、白菜以及苹果等,同时还有些坚果类的食物,比如葵花籽、核桃,这些食物都属于低嘌呤的食物,矿泉水和苏打水也是低嘌呤的饮食,如果身体里嘌呤过高,可以多吃以上的食物。