**保守治疗方法有哪些

腰椎间盘保守治疗的方法通常由按摩和推拿，还有针灸和牵引等理疗方法来进行治疗，平时生活中也可以通过飞燕式锻炼背部肌肉来增加腰部的力量。也可以在医生的建议下，服用一些活血散瘀的药物来进行治疗。同时也要注意腰部的保暖。**症通常好发于体力劳动者或者是久坐的人群，随着人们年龄的增长而引起椎间盘退化。