可以吃些有营养而且容易消化的食物,比如鸡汤以及鸡蛋,或者是牛奶和各种鱼肉。这些食物中含有的蛋白质以及维生素比较丰富,可以辅助预防和缓解血压降低,女性在怀孕期间出现了血压低,如果不及时的缓解症状可能会对胎儿的正常发育造成影响,所以在平时可以吃些大枣以及红豆,也可以帮助血压升高。