血红蛋白低可以吃一些含铁丰富的食物以及益气补血的食物，比如猪肝、猪血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣、枸杞阿胶等。出现血红蛋白低，要到医院进行更详细的检查，比如血液检测、微量元素检测等明确病因，做针对性治疗。平时要加强营养，多吃高蛋白、高纤维素的食物。
