虫草怎么吃?每天什么时间吃最好

虫草的好处确实有很多，可以化痰止咳，提高免疫力，补肝益肾，还可以补肺健脾等。是一种非常珍贵的药材、滋补品，药用的价值也很大。虫草可以用水泡着喝，也可以泡酒饮用，还可以用虫草煮粥喝，或者把虫草和肉类食材比如鸡肉、鸽子肉，在砂锅中清水炖煮，炖好后加调料即可食用。但是不能生吃。一般来说，早上和睡前吃虫草吸收比较好，饭后三十分钟内吃也不错，但是一定要适量，根据自身情况合理安排，适量补充。