快速降血压的好方法

快速降血压可以在医生的指导下服用硝苯地平片或者是卡托普利片来降血压，平时深呼吸和练瑜伽都可以有效的帮助血压下降，要适量的来运动，要控制好自身的体重，压力不要过大，生活中的饮食要低盐摄入，每天保持一个好的心态和生活方式，多吃一些易清淡的食物，不要吃辛辣油腻性等食物。