女性宫寒怎么调理最有效

调理方法：1、忌食温性食物如核桃、龙眼、荔枝等；2、药食同源，选择具有温补脾肾、脾阳功能的食材，如党参、黄芪、莲子、山药、杜仲、牛膝、巴戟天、**羊藿、菟丝子等；3、服用中成药，如四君子汤、补中益气汤、参苓白术散温脾阳等；4、注意保暖，保护腰腹部；5、灸法。针灸气海、关元、足三里、命门、血海等穴位进行调理。