55岁男人吃什么壮阳

通常壮阳可以通过食物或者是中药来进行调理，平时可以多食用一些韭菜，韭菜是蔬菜里面壮阳功效最好的，而且价格比较便宜，做法也简单，还可以多食用一些黑色食物，比方说黑芝麻，黑豆和黑米都可以起到补肾壮阳的功效。平时也可以用枸杞子泡水，当茶饮对补肾壮阳也有很好的效果。平时也可以通过适量的运动来锻炼身体。