如何让10岁儿童长高

在日常的生活当中，要注意营养的全面性，并且也要多吃些含钙元素比较高的食物，比如豆腐以及虾皮等，因为钙元素是促进身体长高的最主要营养成分，平时也可以适当的参加户外锻炼，有助于身体的长高。在平时也要养成良好的睡眠习惯，并且也要有良好的情绪，对于长高可以起到明显的帮助。