平时应注意清洁,保持水油平衡面中部t区出油多,容易堵塞毛孔产生**。日常护理需要注意t区清洁,清洁后及时保湿,维持水油平衡,从而达到控油、减少**的产生。症状比较轻的人,可以间断使用一些含有低浓度果酸的护肤品;比较严重的可以考虑去正规公立医院的皮肤科做果酸治疗。为了预防黑头,平时的饮食最好尽量清淡一些,多喝水,多吃蔬菜、水果,少吃油、甜、辣刺激类的食物。同时,不要多吃**的食品,如浓茶、咖啡、巧克力等,这样容易引起内分泌失衡,造成面部油脂分泌过多。