月经来肚子疼一般可以通过暖水袋的方法进行改善,还可以适当的喝姜糖水进行缓解,在来月经期间,由于子宫内膜脱落,可能会有下腹疼痛的现象,通常属于正常的生理反应,不用过于担心。如果疼痛的情况加重了,可能是由于痛经导致的,在日常生活中,尽量不要使用寒凉的食物,并且还应做好保暖措施,有助于改善来月经肚子疼的现象。