怎么判断自己是不是肾虚

判断是不是肾虚，首先要看是肾阳不足还是肾阴不足，肾阳虚的症状有上肢发凉，面色苍白，乏力，怕冷，甚至出现肿胀，口渴，脉搏缓慢等。这就是说，症状是寒冷的。肾阴虚以“热”为主，五烦热、腰酸、喉口干、睡眠潮热出汗、头晕、耳鸣、脉搏数等。肾气虚证主要表现为腰膝无力，尿精，闭经，胎气紊乱，性欲减退。