正常人饭后半小时血糖

一般不超过11.1mmol/l。所以饭后半小时血糖7.8属于正常范围内，不需要过于担心。如果有血糖高的情况，平时一定要注意饮食方面的控制，不要吃任何含糖的食物，还要注意经常做体育锻炼，这样能够起到稳定血糖的作用。血糖高的人大多比较肥胖，如果能够适当的减脂，对降血糖也有帮助。