一般可以选择吃清淡的食物进行缓解胃反酸的症状,例如可以吃一些比较容易消化的面条,还可以喝有助于脾胃的小米粥,还可以适量的喝一些大米粥,另外也可以通过多喝一些热水来稀释胃液并缓解反酸症状,同时还可以适当的吃些碱性的食物,例如苏打饼干等,胃反酸,禁止吃辛辣或生冷的食物。