运动一会就头晕想吐有可能是身体出现了低血压或者是大脑血液相对供血不足引起的症状,可以口服补血的药物进行缓解。出现头晕想吐还有可能是长期不运动,突然运动身体还没有及时的调整过来,所以就会引起胃肠道缺血引起不舒服的现象,平时要补充钙跟维生素来提高身体的免疫功能。