什么东西补肾效果好

可以吃一些韭菜和牛**肉等食物，可以起到补肾的作用，严重时还需要在医生的指导下服用补肾的药物治疗。肾虚可能是营养不良引起的，还有可能是劳累过度造成的，但也不排除是性生活过度频繁的原因，可能会引起乏力和食欲减退，甚至会影响性生活障碍。平常要多到户外晒晒太阳，做一些运动锻炼。