怎么预防心脏病_怎么预防心脏病发生

要改掉不良的饮食习惯，一日三餐要定时定量，尽量不要吸烟喝酒，保持充足睡眠，另外还要控制好自身的情绪，以免情绪波动或者是焦虑。心脏病可能是遗传因素引起的，还有可能是劳累过度或者情绪焦虑的原因，可能会出现心慌和胸闷的症状，可以到医院进行心电图检查确诊，也可以选择心电图检查确诊。