血瘀体质怎么调理

对瘀血体质的调理，应先行气，再结合活血散瘀，效果较好。例如跑步，打篮球，打羽毛球，练瑜伽，游泳，还有健美操，这些活动能增强身体素质，促进体内的血液循环，有加速身体新陈代谢的作用，从而达到祛瘀生新的效果。锻炼可同时口服血府逐瘀丸、八珍益母胶囊、三七粉等有活血化瘀作用的中药进行治疗，双管齐下可加速康复过程。