胰岛素抵抗怎么办

首先我们需要了解胰岛素抵抗的原因，过多的食物摄入、较少的体力活动和体重增加会减少胰岛素受体的数量，加重胰岛素抵抗。另外怀孕青春期、饥饿会出现胰岛素抵抗，但这是暂时的情况。然后我们需要增加体育锻炼，减肥，控制饮食，减少胰岛素抵抗，增加周围组织对葡萄糖的利用，这样血糖就会下降。