祛除皱纹有什么好办法

保持足够的水分。每天应摄入适量的水，果汁、蔬菜汁等还可以淡化皮肤的斑点，使颜面更加美丽。合理的饮食。心情舒畅.可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、青椒、芹菜、胡萝卜、大豆、苹果、香蕉、葡萄、橙子等，维生素有维持皮肤柔韧、光泽的作用，从而有助于对皱纹的淡化.大枣、小枣除用来制作各种美食外，还具有养血安神和养颜润面之功效，其食用方法分生食，调粥，煲汤，饮料和美食。女人多吃红枣可以养气养血，增加面部光泽，减少因贫血引起的黑眼圈和眼纹，同时可以促进吸收。